SalongK.se

Jag ser löneförhandling inte bara som en handling där man pratar om pengar och som gör att man får mer eller mindre pengar i lönekuvertet utan också som en handling som speglar dig själv. Något som visar hur du ser på dig själv och ditt eget värde.

Textstorlek

Nina Jansdotter Framför allt kan man lära sig mer om sina negativa tankefällor – fällor som också återkommer i andra sammanhang både på jobbet och i det privata livet. Man kan alltså slå två flugor i en smäll och passa på att jobba lite med sin personliga utveckling samtidigt som man slipar på sina förhandlingsargument.

Sätt dig i förarsätet

Tillhör du de få som gillar att förhandla om lön och tycker att det är en positiv utmaning som ger energi?

Eller tillhör du den stora skara som mest tycker att löneförhandlingen tillför negativ stress och därför är jättejobbigt?

Desto mer du fokuserar på att det är svårt och komplicerat att prata pengar desto större blir problemet.
Du själv och dina tankar om pengar och ditt eget värde är nyckeln till din löneframgång. Ju mer du är villig att titta dig själv i spegeln och ta ditt eget ansvar och desto mindre du själv ser på dig själv som någon som inte kan påverka och att du bara är ett ”offer för omständigheterna” desto större chans att du lyckas med det du företar dig på jobbet, i både löneförhandling och annat.

Lär känna dina negativa tankar
Brukar du sänka dina förväntningar innan löneförhandlingen för att minska risken för att du ska bli besviken för att det inte blev så stor pott till tid detta år heller?

Då kan det vara en bra strategi att titta lite på vad det är för tankar som florerar i ditt huvud och skriva ner dem. Då kan du se om det finns en röd tråd i ditt sätt att tänka negativt om dig själv, dina prestationer samt dina möjligheter att höja din lön?

När du sedan vet hur och vad du brukar tänka är det enklare att ersätta kritiken med peppande tankar istället. Då vet du var du ska sätta in en stöt och säga stopp till dig själv när du börjar tänka negativt istället för att se möjligheter och våga stå upp för dig lite mer.

Säg stopp!
Ersätt sedan den tanken som inte gagnar dig och din löneförhandlingsför beredelse det minsta med en annan som stöttar dig och det du har satt upp som lönemål.

Säg, bra jobbat till dig själv när du exempelvis har fått ett utmanande motkrav, som du bemött på ett starkt och ändå lugnt sätt.

Använd dina tidigare erfarenheter
Det är också nyttigt att stanna upp och funder över hur du tidigare gjort för att vända tankenederlag som att det ändå är ingen idé att för b ereda sig inför lönesamtal då det ändå inte finns några pengar kvar i lågkonjunkturen.

Desto mer du känner till om din förhandlingstils fördelar och svaga punkter desto mer kan du lära dig hur du balanserar dem i olika förhandlingssituationer och framför allt, då kan du också göra mer av det som brukar fungera.

Hur har du ändå lyckats vända tankarna och ändå kunnat känna dig motiverad andra gånger?

Hur brukar du peppa dig själv att lyckas?
Vad gör andra som är framgångsrika löneförhandlare?
Hur tänker de för att ge sin inre löneförhandlingskritiker en rejäl match?

Vill du lära dig mer om löneförhandling, titta gärna i på www.minlon.se